【早教课堂】快乐跑跑

成都七中八一学校附属幼儿园早教指导站——线上早教指导

成都七中八一学校附属幼儿园作为金牛区第四批早教指导站，始终秉持着“激发生命，让幼儿自由生长”的教育理念，贯彻早教指导工作的相关要求，充分发挥园所辐射作用。以优质的师资，专业的教育，有爱的沟通，为家园、社区联动教育提供科学的育儿指导。

授课老师

杜瑞晓

金牛区教坛新秀

做人以真，待人以善，示人以美，永远保持一颗童心，做孩子们的朋友。

活动主题

快乐跑跑

适宜月龄

24-36月龄

活动依据及价值

24-36月龄是宝宝大动作发展的黄金阶段，跑、跳类动作的训练能有效锻炼宝宝的下肢力量、身体协调性和平衡感，提升宝宝的肢体控制能力与反应速度，同时还能培养宝宝的勇气、专注力和规则意识。本次活动围绕直线跑、往返跑、跑跳结合设计三个层层递进的亲子运动游戏，难度逐步提升，让宝宝在趣味闯关里感受运动的快乐，循序渐进发展大动作能力，快来和宝贝一起开启活力运动之旅吧！

活动内容

游戏一：寻找小动物

游戏目标：

1.能沿着指定直线快速、平稳地向前跑，不偏离路线。

2.锻炼基础奔跑能力，提升身体协调性和方向感。

游戏准备：不透明胶带、爬行垫、动物玩偶1个

游戏玩法：

家长用胶带在平整的室内地面或爬行垫上贴出一条长约3米、宽约30厘米的直线跑道，在跑道终点摆放一个玩偶作为标志物；家长先示范沿着直线快速向前跑，到达终点举起动物玩偶即可，然后引导宝宝模仿，从起点沿着直线跑向终点，举起玩偶即为挑战成功。

家长指导要点：

1.宝宝起跑前，家长用简单的语言讲解规则 “跟着彩色线跑，不跑出线外哦”，跑的过程中在旁轻护，避免宝宝摔倒，不强行干预宝宝的奔跑节奏。

2.若宝宝初次尝试偏离路线，家长耐心引导宝宝回到直线上，完成后及时给予表扬，比如“宝宝跑得真稳，太厉害啦”，激发宝宝的运动兴趣。

游戏二：鸡妈妈运蛋

游戏目标：

1.能完成直线跑道的往返跑，到达终点后折返跑回起点，保持路线平稳。

2.提升奔跑速度与肢体控制能力，锻炼方向转换能力。

游戏准备：不透明胶带、爬行垫、篮子2个、小球若干

游戏玩法：

家长沿用游戏一的直线跑道，在起点放一个篮子、终点放另一个篮子；家长先示范完整的往返跑动作：从起点沿直线跑向终点，拿取一个小球后，折返沿直线跑回起点，将小球放进终点的篮子里，再折返回起点继续拿球，直到所有小球转移到终点额篮子里即为完成，引导宝宝模仿操作，独立完成往返跑挑战。

家长指导要点：

1.宝宝折返时若出现方向混乱，家长可在终点用手势和语言引导“宝宝转身，跟着线跑回我这里”，帮助宝宝建立折返的动作意识。

2.待宝宝能熟练完成基础往返跑，可适当缩短宝宝的反应时间，或让宝宝在折返时拿起终点小玩偶跑回起点，增加游戏趣味性和小挑战。

游戏三：摘果子

游戏目标：

1.能连贯完成 “直线跑 + 跳跃” 的组合动作，身体保持平稳。

2.锻炼跑跳结合能力，提升下肢爆发力和身体协调性。

游戏准备：不透明胶带、爬行垫、透明胶带、落地架、小球若干、篮子1个

游戏玩法：

家长沿用前两个游戏的跑道，在跑道路段终点放置落地架，在架子中间用透明胶带进行连接，将小球粘贴在胶带下方；家长先完整示范闯关动作：从起点沿直线快速跑向终点，双脚并拢跳起来摘下小球，放回起点的篮子里，引导宝宝独立完成整套跑跳组合动作，完成后给予及时鼓励，游戏可以多次回到起点重新完成。

家长指导要点：

1.游戏前家长用简单口令讲清规则：“沿线快跑，到架子前双脚并拢跳，摘下小球”。跑跳衔接时轻护宝宝身体，做好安全防护，不强行干预动作节奏。

2.若宝宝跑跳脱节、不敢跳跃或跳偏，家长蹲在终点轻声引导，可适当降低小球高度，帮宝宝顺利完成动作，完成后立刻给予夸赞，激发运动积极性。

3.宝宝熟练后，可小幅抬高小球高度，或增加待摘小球数量，升级小挑战，进一步锻炼下肢力量和跑跳连贯性，维持游戏趣味。

温馨提示：

1.游戏全程在宽敞、平整的室内开展，地面铺垫爬行垫或防滑垫，清理周边杂物，防止宝宝磕碰、摔倒；不要在阳台、楼梯口等危险区域进行。

2.游戏前家长带领宝宝做5分钟热身运动，活动手腕、脚踝、膝盖，拉伸腿部肌肉，避免运动中肌肉拉伤；游戏中根据宝宝的体力及时休息，不强迫宝宝反复挑战。

3.所用障碍道具需选择低矮、柔软、无尖锐边角的物品，全程做好宝宝的安全防护，同时给予宝宝足够的自主探索空间，不过度搀扶。

4.用宝宝能理解的简单语言讲解游戏规则，过程中多鼓励、多表扬，保护宝宝的运动积极性，让宝宝在快乐中完成大动作训练。

爱是永恒的动力之源，陪伴是温馨的幸福时光，有意义的陪伴是宝宝健康成长的基石，爸爸妈妈们，趁春光正好，一起开启美好的亲子游戏之旅吧！

文字：杜瑞晓 

图片：杜瑞晓 

 审核：梁婷 薛敏